Heerlijk verkoelend: onze dompelbaden
Niet ijskoud, maar heerlijk verkoelend. Een dompelbad is een koelwaterbad, speciaal bedoeld voor gebruik na een warme saunasessie: de ultieme afsluiting van jouw saunaronde, voor optimaal herstel en welzijn.
Koelen na de sauna
Temperatuur: 14–17 °CNa elke saunarondeSnel herstel
- Betere bloedcirculatie: de afwisseling tussen warm en koud laat jouw bloedvaten samentrekken en weer verwijden, wat de doorbloeding stimuleert.
- Spierherstel: Koelen helpt jouw spieren te herstellen en kan spierpijn verminderen.
- Hart en vaten: het afwisselen van warmte en kou is een goede training voor jouw hart- en vaatstelsel.
- Minder stress: een koude dompel geeft een frisse energieboost en laat je daarna diep ontspannen.
- Hoe dieper je koelt, hoe beter: de intensiteit van het koelen heeft direct invloed op het herstel. Hoe beter je afkoelt, hoe meer je uit jouw saunabezoek haalt.