Infrarood sauna

Een infrarood sauna is een type sauna die gebruik maakt van infrarood stralen om warmte te genereren in plaats van traditionele saunastenen die verwarmd worden door een kachel. Infrarood stralen dringen dieper door in het lichaam en zorgen voor een warmte die van binnenuit komt. Dit kan helpen bij het ontspannen van spieren, verbeteren van de bloedcirculatie, verminderen van stress en het ontgiften van het lichaam.

Het gebruik van een infrarood sauna verschilt niet veel van een traditionele sauna. U neemt plaats in de sauna, zet deze aan en blijft daar voor een bepaalde tijd zitten (meestal tussen de 20-30 minuten).